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- Jan 17 Tue 2023 07:59
創造性思考
- Jan 23 Sun 2022 09:17
「木桐撿茶院（ 黃國華尋茶）」line群組連結
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- Jul 12 Mon 2021 18:38
想買我的書的讀友可以到下列二手書店買書
- Jun 03 Thu 2021 07:16
感謝日本
日本首相菅義偉昨晚宣布，6月下旬會把已確保的3千萬劑AZ疫苗，供應給COVAX及台灣，給台灣部分，數量還沒確定，但會直接運輸來台，不透過平台分配
- May 27 Thu 2021 10:38
人生難得長假，不是嗎？
- May 13 Thu 2021 21:59
吃漢日記臉書社團已經封存
東京吃漢日記與關西吃漢日記
兩個社團已經封存
- Feb 22 Mon 2021 13:20
錯過去年的茶葉課 今年別再錯過
去年的茶葉課
我提了台積電 車用半導體與車用鏡頭
- Nov 02 Mon 2020 00:20
搞了15年的網路 , 現在才知道不成功的原因
太順利的人生是無法成為網路虛擬世界的明星
- Nov 01 Sun 2020 19:40
10/1 podcast開播一個月檢討
- Sep 22 Tue 2020 09:52
為什麼要在podcast開頻道？
- Aug 09 Sun 2020 11:52
2020 / 08 / 09居家健身–2 => 土耳起起立 / 仰臥起坐<<改良>>方式
- Aug 02 Sun 2020 14:40
2020.08.02 在職涯巔峰你到底可以賺到多少錢_健身教練職涯發展
- Jun 28 Sun 2020 16:43
2020.06.28_請試試看這樣的仰臥起坐 ( 特別是久坐辦公室的人更應該看看如何安全地鍛鍊腹肌)
現在已經很多人知道做仰臥起坐是一個很傷害，但為什麼做仰臥起坐很傷害你的腰椎呢？那我們要如何鍛鍊自己的腹肌呢？或透過安全的訓練方式來鍛鍊自己的腹部讓小腹平坦呢? ( 很多時候小腹平坦是感受的問題！自己在大學暑假期間因為健身房沒有開只能在宿舍鍛鍊，那時候還堅持一天要練200下仰臥起坐。好在年輕時身體可以承受，現在即使完全不練仰臥起坐還是可以維持8塊腹肌)
- Jun 14 Sun 2020 22:10
熱門忙碌教練通常具備的特質！
2020/06/14今天是我單周上課45堂課的里程碑(1 堂是60分鐘1小時)！
本週待在公司的時間是65小時，但公司基於人道精神有提供教練休息睡覺的場所以及供餐，但本週活的像是在參加童子軍團每天的工作量超滿的！週日寫寫blog抒發一下作教練的感受!
- May 23 Sat 2020 22:02
2020.05.23 德國媽媽與教練的健身日記-3____執行引體向上/ 拉單槓 / Pull Up 的初學者變化運動
財經 (21)