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素人(財務分析入門)與格局(財務分析進階)
確定是我個人創作生涯最後的財經書

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目前我沒有賣書的計畫

如果想選購我的絕版書

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日本首相菅義偉昨晚宣布,6月下旬會把已確保的3千萬劑AZ疫苗,供應給COVAX及台灣,給台灣部分,數量還沒確定,但會直接運輸來台,不透過平台分配

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許多人忽略疫苗採購上的一個嚴重的後續問題

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人生難得長假,不是嗎?

如果你沒染疫,已經比世界上5%的人幸運

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東京吃漢日記與關西吃漢日記
兩個社團已經封存

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去年的茶葉課
我提了台積電 車用半導體與車用鏡頭

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太順利的人生是無法成為網路虛擬世界的明星

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10/1 podcast開播一個月檢討 :
一個月下來只賣出兩本書

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為什麼要在podcast開頻道?

 

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2020 / 08 / 09居家健身–2 => 土耳起起立 / 仰臥起坐<<改良>>方式

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ISSA.jpg

圖片來源ISSA

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yurielkaim.png

   現在已經很多人知道做仰臥起坐是一個很傷害,但為什麼做仰臥起坐很傷害你的腰椎呢?那我們要如何鍛鍊自己的腹肌呢?或透過安全的訓練方式來鍛鍊自己的腹部讓小腹平坦呢? ( 很多時候小腹平坦是感受的問題!自己在大學暑假期間因為健身房沒有開只能在宿舍鍛鍊,那時候還堅持一天要練200下仰臥起坐。好在年輕時身體可以承受,現在即使完全不練仰臥起坐還是可以維持8塊腹肌)

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2020/06/14今天是我單周上課45堂課的里程碑(1 堂是60分鐘1小時)!

本週待在公司的時間是65小時,但公司基於人道精神有提供教練休息睡覺的場所以及供餐,但本週活的像是在參加童子軍團每天的工作量超滿的!週日寫寫blog抒發一下作教練的感受!

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執行引體向上/ 拉單槓 /

Pull Up 的初學者運動

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運動縮影影片:

https://youtu.be/MaE7IRiFO4g

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千萬不要刻意考驗人性

昨晚BLOG關閉七個小時

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肺炎疫情下最健康的娛樂 : 高爾夫球

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