總幹事耕讀筆記- 日本 ありがとうございました

        一般來說，中醫可分為內治法或外治法，由字面上可就看出，內治法以服藥為主，外治法則有針、炙...等等。而我本身對中醫更近一步的認識是從內治法開始。故此篇心得，就先敘述自己在內治法的使用心得。

        自己開始使用內治法，是從【良方十帖】開始，此為某位中醫老師將傷寒論等醫書內的方劑，依其經驗，整理成當日常生活中常遇到一些的身體症狀時，可如何使用這十種藥方的方式，做為家常保健用。其詳細解說有興趣者可至本篇文章最下面的連結點下載。

        如同前一篇所說的，我想做的，是分享一些與健康相關的資訊，並將我的一些心得寫出。此篇心得(一)所要分享的健康資訊就是良方十帖，而個人的心得如下︰

一、 先就藥本身的來源做分享

        因家裡環境的關係並不適合煮煎劑，故一律都是使用科學中藥。若是住台北的人，可以至迪化街購買科學中藥。我一般都只買【莊松榮】、【科達】這兩個牌子。有些中醫師蠻推薦莊松榮，認識其藥效最好；而科達是有朋友之前檢驗過其成份實在。單價上，科達比莊松榮便宜，在迪化街買科達，在老板算錢時直接說打8折即可。而莊松榮在迪化街附近好像只有一家在賣，一般應該也是打8折，不過我都過農曆年前幾天去買，可以打75折。至於前陣子某中醫師告科達的這件事，我只能說別鬧了，龍膽瀉肝湯吃一年﹗我看他要治肝病前，應該要先治療腦袋...算了不講這件事了，就像某位中醫師所寫的︰那個庸醫 何需浪費時間談論? 多花時間精進醫術吧!

二、自己較常使用的藥方

        良方十帖中，較常使用的是葛根湯、平胃散、胃苓湯、小青龍湯。

        就葛根湯來說，去年共感冒發燒三次，有二次，當天馬上使用葛根湯，隔天睡醒來，就完全好了。自己的心得是，一有感冒的感覺(如︰骨頭酸痛等)，要越早用藥越好，吃完藥後可喝點熱水或用熱水泡腳，或是沖洗一下熱水澡(不要洗太久)，來加強發汗的效果(注意︰須配合該文章中所寫的注意事項與使用方法)。 

        胃苓湯則就完全依照該文章的使用法方，對於某些情況的拉肚子，療效很快。

        小青龍湯則因藥方中含麻黃的量較多，故一般每次感冒，不要吃太多次，另比較要注意的，如同文章所寫，感冒的第一、二天不要使用。

        平胃散可處理胃脹氣的問題，我現在另會配合外治法來處理，待下一篇講外治法心得時在補上。

三、 補充

        在文章中有提到小健中湯，這是一種溫補良藥，自己使用的感覺是，若吃完藥後，再吃一口麥芽糖，效果會更好，可能是科學中藥內，膠飴(麥芽糖)的比例，沒有像傷寒論所寫的那麼多。我吃了一陣子後，胃口變好。

        另一個自己常使用的藥為桂附地黃丸，也稱腎氣丸，在熬夜之前先服用，隔天起來精神比較不會疲憊。但此味藥中的熟地黃，好壞差很多，故價錢也差好幾倍，自己平常用的是莊松榮的藥丸，當然都是在過年前75折時買一整罐。

        因內治法牽涉到用藥，而自己也還不是開業醫師，故並不適合寫關於此類的，但因良方十帖的內容詳細，適合做為家庭常備藥，各位可慢慢的試著用看看，或許您會有意外的驚喜。


幾個中醫網站︰美國漢唐中醫、美國漢唐中醫台灣後援會、Baby 我的家、黃成義老師中醫教室、民間中醫(大陸網站，有相當多的電子書)

良方十帖word檔下載連結︰http://www.badongo.com/file/11243786 


        在寫這篇文章之前，我有看一下前一篇文章的回應，要是之前，我可能會想做些辯論。不過還好，幾個月前經過老師上課時對大家的開導，現在已不做此事，故才會寫下不做中醫、西醫誰好誰壞的爭論，我只就個人在中醫使用上的經驗做分享，至於有沒有興趣，就看各人的緣份。